Conviene distinguir algunas cosas cuando hablamos de emociones

Por un lado, es muy importante vivir las emociones, ser real y auténtico, pasar del pensar al sentir. Entregarse al presente.

Y por otro lado ser conscientes que podemos estar generando situaciones por adicción emocional, para sentirnos habitualmente de una manera determinada y generar una identidad sobre quién soy, cómo siento, cómo se configura el personaje que habito etc.

Que puede parecer que me estoy entregando al presente y llevando una vida consciente, pero en realidad estoy totalmente en el pasado.

Y entonces llega la importancia del discernimiento. 🧐

Lo que estoy viviendo es una emoción primaria, real, auténtica y legítima? o en cambio me he enrocado en un patrón emocional del que se nutre mi Ego pero paradójicamente no me permite entrar en una dimensión más esencial mía?

¿Es un patrón emocional y cíclico esto que vivo? o es una emoción natural dado lo que el ambiente me está ofreciendo?

No siempre es fácil distinguir entre ambas, hay una delgada línea, la misma que separa el actor del personaje.